임산부식생활법칙 (1) 썸네일형 리스트형 임산부 식생활 필수지침 6가지 군대에서 말년이 흔히 하는말이 떨어지는 낙엽도 조심해야 한다는 말입니다.하지만 정말 떨어지는 낙엽도 조심해야할 사람들은 바로 임산부들이 아닐까요? 1명도 아니고 2명의 생명과 건강을 책임지는 경우이니 말입니다. 그래서 오늘은 임산부 식생활 필수지침 6가지를 소개해드리고자 합니다. 내용이 복잡하면 외우기도 힘들고 머리만 복잡해지니 나름 깔끔하게 6가지로 정리해 보았습니다. ㅎㅎ 물론 비전문가인 제가 정리한 것은 아니고 최고의 신뢰성을 가지고 있는 보건복지부에서 내려준 식생활 필수지침 6가지입니다. ㅎㅎ 1. 우유제품을 매일 3회이상 섭취2. 고기,생선,채소,과일을 매일 1회이상 먹을것3. 청결한 음식을 적정량만 먹을것4. 짠음식을 피하고 싱겁게 먹을것5. 술을 절대 먹지 말것6. 활발한 신체활동을 유지할것.. 이전 1 다음
