누구나 쉽게 도구없이 간단하게 할수 있는 운동은 무엇이 있을까요? 아마도 나이키나 아디다스에서 열심히 광고하고 있는 조깅을 떠올리실것 같습니다. ㅎㅎ
조깅의 역사에 빼놓을수 없는 인물이 바로 짐픽스(Jim Fixx) 입니다. 조깅을 부흥시킨 인물이라고 해도 과언이 아닙니다. 1977년 The complete of running 이라는 베스트셀러 책을 내며 한마디로 조깅붐을 일으킨 사람입니다.
이렇게 조깅붐을 일으킨 짐 픽스는 아이러니하게도 1984년 7월 조깅을 하다가 심장마비로 사망합니다. 조깅붐을 일으킨 장본인이 조깅을 하다고 사망한 것입니다. ㅎㅎ
대부분 여기까지의 이야기를 소개하면서 유산소 운동은 위험하니 자기네 한의원에서 약지어먹고 다이어트 병행하라는둥 뭐 이런 이야기를 하고는 합니다. ㅎㅎㅎㅎ
하지만 짐픽스가 사망한후 부검결과의 내용을 보면 조금 생각이 달라지실듯 합니다. 짐픽스는 동맥경화로 관상동맥의 70~95%가 막히면서 심장마비로 사망했다는 결론이 나왔습니다. 처음에는 조깅등의 운동이 영향을 주었다고 잠정결론이 내려졌지만 결국 최종적으로는 유전요인으로 인한 사망이라는 결론으로 마무리되었습니다.
짐픽스의 아버지는 35세에 이미 심장마비위험군으로 분류되었고 43세에 사망했다고 합니다. 또한 이러한 심장마비에 걸리기 쉬운 유전적요인에 과도한 흡연 그리고 이혼을 겪으면서 100kg까지 체중이 증가하는등의 심한 스트레스를 받고 있었다는 것입니다.
단순히 조깅을 열심히 했기 때문에 사망한 것은 아닌것입니다. 유전적요인 그리고 심한스트레스와 과체중 상태가 더 큰 요인이였다고 하겠습니다. 위험인자를 많이 가지고 있으신 분들은 조깅도 조심하셔야 하겠습니다.
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